Ne plus avoir une minute à soi, être surbooké, vivre à 100 à l'heure… Voilà un début de retraite qui ne s'annonce pas très bien. Si la perspective d'être en pleine forme à 65 ans passés est réjouissante, est-ce que cela justifie de s'engager dans une frénésie d'activités ?
Vous pensez que la retraite c’est la liberté et l’autonomie ? Vous avez raison. Vous vous dites, "A la retraite, je fais ce que je veux” ? Vous avez encore raison. Cependant, en faire trop, ce n’est plus “ce que je veux”, c’est au contraire refuser de se confronter aux réalités et nourrir son angoisse.
Une retraite active, c'est super. Une retraite hyperactive, ça l'est beaucoup moins : cela devient une fuite en avant qui évite de se poser et de réfléchir !
"La retraite oui mais pas le stress" vous fait découvrir comment réduire cette hyperactivité et vous poser un peu ;
"La retraite oui mais pas le stress" vous donne des outils pour construire un agenda de retraité qui vous ressemble, un programme bien rempli mais pas trop chargé.
En un mot : une retraite réussie !
Commentaires de lecteurs
Au début j'étais toujours surbooké, comme Laurent dont il est question dans ce livre. Je ne trouvais plus le temps de voir les gens que j'aime bien. Je faisais vraiment trop de choses. Ce livre m'a bien aidé à comprendre ce qui se passe dans ma tête et comment m'en sortir. Aujourd'hui c'est plus tranquille ! Merci. (Yves)
Je n'ai plus une minute à moi, c'est ce que me dit souvent ma cousine à la retraite depuis 2 ans. Et je n'ai pas l'impression qu'elle soit heureuse comme ça. Je vais lui proposer de faire les exercices de ce petit bouquin pour qu'elle arrive à être plus cool. (Noémie)
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Sommaire
| Ch 1 - Je n’ai plus une minute à moi Ch 2 - Le jour où l’on quitte le monde du travail… Ch 3 - Les 4 composantes de notre temps quotidien Ch 4 - Construire son agenda Ch 5 - Le temps papillon Conclusion : la retraite mais pas le stress |
L'auteur
| Sylvie LIDGI, Baby-boomeuse, Docteur en sciences sociales, chercheur associée au Lab’urba et consultante, fondatrice de Boom Génération |
CARACTÉRISTIQUES DÉTAILLÉES
Auteur : Sylvie LIDGI
Editeur : Ed. Boom Génération – Paris
Date d’édition : 5 décembre 2020
Format : 24 cm x 24 cm
ISBN :978-2-490593-02-6
Nombre de pages : 47
© Boom Génération, 2021
La retraite oui mais pas le stress
Prendre le temps de prendre du bon temps et éviter le surbooking
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