J’ai peur de m’ennuyer à la retraite

"J'ai peur de m'ennuyer à la retraite !"

C'est ce que Benny n'a jamais osé dire. Pourtant il ressentait déjà cette frayeur avant… quand il allait encore tous les matins au labo.

Benny aime sont travail. Il a de bonnes relations avec ses collègues. Il n'a aucune envie de tourner la page, d'autant qu'il ne sait vraiment pas comment, ni par quoi il va remplacer ce qui le mobilise tous les jours depuis 40 ans…

Aujourd'hui, il rentre de vacances. Formidable.

Ça lui a fait du bien, malgré le temps pluvieux.

C'était un dépaysement, un autre rythme.

Et puis voilà, aujourd’hui tout le monde a repris le chemin du bureau, les enfants (des autres) sont à l’école. Et lui… il reste chez lui. 

Il tourne un peu en rond. "Et moi, qu'est-ce que je vais faire ?" s’interroge-t-il. "A quoi je sers ?"

Il ne s'ennuie pas, il se ronge les sangs.

Comment peut-il s'en sortir ? C'est l'objet de cet article.

Qu’est-ce que je vais faire aujourd’hui ?

Benny s'est levé ce matin avec une question lancinante : "Qu’est-ce que je vais faire aujourd’hui ? Qu'est-ce que je peux bien trouver à faire ?"

A ce point de son existence, Benny voudrait trouver quelque chose pour s’occuper, pour meubler son temps…

Meubler son temps ?

Meubler son temps, ça occupe, ça empêche de voir couler le temps qui passe.

Mais ce n’est pas très satisfaisant.

Meubler son temps, c'est reporter à demain la question : quel est le sens de ma vie ? maintenant que je n'ai plus d'activité professionnelle, que j'ai rendu mes clés, mes badges, mon Smartphone de boulot et ma carte de cantine.

Ses anciens collègues, ses deux vieux copains de toujours lui disent : “va au cinéma, fait du bénévolat, apprend le chinois, joue au golf ”.

Mais Benny n’en a pas vraiment le gout. L'un de ses vieux copains s'est mis au chinois et l'autre va jouer au golf deux fois par semaine. Tant mieux pour eux.

Néanmoins, ce qui contribue à faire sens pour les uns, ne le fait pas pour les autres.

Au fil du temps, le sens de la vie évolue. Parce que vos priorités changent, vos motivations ne sont plus les mêmes, vos valeurs peuvent évoluer et vos besoins aussi.

Chacun produit lui-même le sens qu'il donne à sa vie !

Comment ? Désolée de vous faire de la peine, mais pour trouver comment, vous ne pouvez compter que sur vous-même.
Si vos proches vous apportent leur soutien c'est plus facile. Mais personne ne peut le faire pour vous.

Je vais quand même vous aider un peu…

Pour ne pas s'ennuyer : donner du sens

S'interroger sur le sens de votre vie, c'est rechercher la finalité de ce que vous faites de vos journées. Une manière de se projeter dans l'avenir. Quel chemin prendre ?

Ce sont des questions existentielles, des questions philosophiques, n'ayons pas peur des mots.

Pour Benny, le passage de “la vie au labo” à la vie “sans labo” est troublant. Il est troublé, perturbé par cette révolution.

Ce qui va vous arriver aussi si vous n'y prenez garde.

En soi, ce n'est pas grave. Si toutefois, vous prenez le temps de réfléchir, de prendre votre vie en mains.

Réfléchir au sens de sa vie est une pensée essentielle et chacun devrait se poser la question un jour ou l'autre.

Si Benny se fait autant de tracas c'est parce que sa vie tout-à-coup a un gout ordinaire, fade, futile. Alors que son travail au labo le stimulait et lui donnait le sentiment d'être utile aux autres, à la société.

Shakespeare fait dire à Macbeth (acte V, scène 5) : « La vie n'est qu'un fantôme errant, un pauvre comédien qui se pavane et s'agite durant son heure sur la scène et qu'ensuite on n'entend plus ; c'est une histoire dite par un idiot, pleine de bruit et de fureur, et qui ne signifie rien… ».

Pas très rose, je vous l'accorde !

Alors comment faire ?

 

Comment faire : en 4 étapes 

1. Tout d’abord, commencez par croire en votre capacité à mobiliser les ressources nécessaires, ressources que vous portez en vous.

Oui, vous pouvez y arriver.

Juste un petit effort…

2. Ensuite, notez sur un carnet ce qui vous procure du plaisir, du moins, des émotions positives.

Est-ce l’action elle-même (confectionner une tourte pour le diner) ?

Est-ce le résultat de l'action (sortir une belle tourte du four) ?

Ou est-ce la relation avec les autres (régaler un ou une ami(e) qui partagera avec vous cette belle tourte) ?

La tourte, c’est un exemple, bien sur.

3. Notez ce qui vous procure du plaisir aujourd’hui, ce qui vous a procuré du plaisir par le passé. Les petites choses de la vie, les petits mais bons moments.

4. Enfin, interrogez-vous sur ce que vous avez mobilisé en vous pour trouver plaisir à cela.

 

Profiter du moment présent

L’idée, à la retraite, c’est de profiter du moment présent.

C'est pourquoi il vous faudra partir en quête des opportunités qui pourraient vous apporter des moments de plaisir, de satisfaction. Et surtout faire en sorte que ces opportunités voient le jour.

 

Voilà une bonne méthode pour donner pleinement du sens à votre vie future à la retraite.

Pas besoin d’attendre le pot de départ pour mettre cela en place.

 

Partez serein et enthousiaste à la retraite

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